Uống nước gì để trị mụn từ bên trong

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong? Bạn đang băn khoăn không biết lên uống nước gì để có thể trị mụn hiệu quả mà ít tái lại. Vậy hãy xem ngay bài viết dưới đây để xem đó là những loại nước uống gì mà lại có hiệu quả điều trị cao đến như vậy. 

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Mụn trứng cá hình thành là do tuyến bã nhờn bài tiết quá mức làm cho các chất tiết ra không đào thải được mà tích tụ lại tại lỗ chân lông hoặc bụi bẩn, cặn trang điểm làm tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó hình thành nên mụn.

Nếu cộng thêm tác động của vi sinh vật có sẵn trong nang lông tuyến bã hoặc kèm theo bội nhiễm của một số vi khuẩn khác như tụ cầu thì cũng sẽ gây nên tình trạng viêm nhiễm từ đó sinh ra mụn mủ, mụn bọc với biểu hiện sưng, nóng đỏ.

Ngoài ra, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá còn đến từ các thói quen sống hàng ngày và các tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến từ môi trường. Cụ thể:

Thường xuyên ngủ muộn, thức khuya hay sử dụng rượu bia.

Lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, stress nặng cũng là điều kiện hình thành mụn.

Thường xuyên trang điểm, vệ sinh da mặt không đảm bảo, không tẩy trang sạch sau mỗi lần trang điểm.

Tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm và có nhiều bụi bẩn.

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong?

1. Nước rau má

Rau má là loại rau lành tính, nó có khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và giải độc rất tốt. Vì rau má có vị đắng, tính mát nên thường được dùng trong việc điều trị mụn, các dưỡng chất có trong rau má giúp chữa lành được vết thương do mụn, làm giảm thâm mụn và tái tạo làn da. Ngoài ra, rau má cũng được dùng để chữa rôm sảy, khí hư bạch đới, giảm stress và phòng ngừa bệnh tim mạch.

Về cách dùng, rau má có thể được dùng để ăn sống hoặc nấu canh. Ngoài ra, có một số người còn dùng bã rau má để trị mụn và dùng nước rau má uống để làm dịu mát cơ thể.

Cách làm nước rau má:

Nguyên liệu: Rau má, mật ong, máy xay sinh tố, rây lọc, nước lọc

Cách làm:

Rau má rửa sạch, để ráo nước sau đó đem xay cùng với một ít nước lọc và mật ong.

Đổ hỗn hợp rau má đã xay ra rồi dùng rây lọc lấy nước.

Cho nước rau má ra cốc và thưởng thức.

2. Nước rau diếp cá.

Rau diếp cá có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Rau diếp cá có vị chua cùng vị tanh rất đặc trưng, đây được xem là loại thức uống có tác trị mụn từ bên trong rất hiệu quả. Uống rau diếp cá mỗi ngày giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc gan và hạn chế mụn.

Cách làm nước rau diếp cá.

Nguyên liệu: Rau diếp cá, đường, rây lọc, nước lọc, máy xay sinh tố

Cách làm:

Rau diếp cá rửa sạch, để ráo nước, sau đó cho rau diếp cá vào máy xay cùng một cốc nước lọc rồi xay nhuyễn.

Dùng rây lọc bỏ phần bã rồi cho phần nước vào cốc.

Tùy theo sở thích mà bạn có thể uống đặc hoặc pha loãng, cho thêm chút đường hoặc đá cho dễ uống.

3. Nước sắn dây

Sắn dây có chứa nhiều isoflavone, chất này có tác dụng giúp tăng cường lưu thông máu lên não, hạ nhiệt, giảm đường huyết, giảm độc tố tích tụ trong gan và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Cách làm nước sắn dây cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn sau đây:

Cho bột sắn dây với một cốc nước lọc vào rồi khuấy đều tan cho hết bột

Tùy vào sở thích bạn có thể cho thêm chút đường, quất hay bỏ thêm đá vào để uống.

4. Nước nha đam

Nha đam vẫn luôn được xem là nguyên liệu tự nhiên tốt nhất dùng để làm đẹp. Nước nha đam được dùng để hỗ trợ tiêu hóa, giải độc và làm mát gan. Uống nước nha đam thường xuyên không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà nó còn giúp sáng da, điều tiết bã nhờn và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Cách làm nước nha đam

Nguyên liệu: Nha đam, máy xay sinh tố, đường phèn

Cách làm:

Nha đam gọt vỏ rồi ngâm phần thịt với nước muối pha loãng khoảng 20 phút, sau đó vớt nha đam ra rồi rửa lại với nước mát.

Cho phần nha đam đã rửa sạch vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

Chuẩn bị đun nước rồi cho thêm đường phèn vào đun sôi lên, sau đó bỏ nha đam đã xay nhuyễn vào và đun sôi lên, tắt bếp và để nguội.

Cho nước nha đam vào tủ lạnh để bảo quản rồi dùng dần.

5. Nước Atiso

Atiso được coi là thần dược đối với gan vì atiso có tác dụng làm sạch các độc tố trong gan.

Atiso có vị đắng nhẹ, tính mát có tác dụng bảo vệ gan, làm giảm cholesterol trong máu, lợi tiểu chống độc, lợi mật và tăng tiết mật. Ngoài ra, loại cây này còn giúp cân bằng được độ ẩm cho da, cho nên nước atiso được sử dụng nhiều trong việc cải thiện mụn trứng cá.

Cách làm nước atiso

Nguyên liệu: Hoa atiso đã sấy khô, nước sôi

Cách thực hiện:

Lấy khoảng 10g hoa atiso đã sấy khô cho vào bình rồi rót ít nước sôi vào tráng qua.

Đổ bỏ phần nước tráng rồi cho 2 lít nước sôi vào ngâm khoảng 5 phút, sau đó chắt lấy nước uống.

Bạn có thể uống nóng hoặc để nguội rồi uống.

Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn tìm ra được câu trả lời cho nỗi băn khoăn “uống nước gì để trị mụn từ bên trong”. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn có thể trị mụn từ bên trong một cách hiệu quả nhé.