Những loại nước thải độc da tốt nhất không thể bỏ qua

Việc thải độc từ sâu bên trong, đặc biệt các cơ quan liên quan đến da như gan, thận, hệ tiêu hoá… là giải pháp hữu hiệu và có tác động lâu dài. Vậy, loại nước thải độc da nào tốt nhất? Cùng bỏ túi một vài công thức về các loại nước uống với khả năng thải độc cơ thể, làm đẹp da cực kỳ hữu ích bạn nhé!

Nước đậu xanh thải độc da

Công thức nước đậu xanh với tác dụng giải độc, thanh nhiệt, mát gan được nhiều người sử dụng thường xuyên. Theo các danh y chia sẻ thì đậu xanh là thực phẩm không có chứa độc tố, tính hàn nên sử dụng sẽ giúp giải độc cơ thể, làm sạch nước tiểu. Vị ngọt thanh của đậu xanh mang tới hương vị dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món cho thực đơn hàng ngày.

Cách thực hiện món nước đậu xanh thanh mát, thải độc da cũng rất đơn giản. Theo dõi hướng dẫn chi tiết cùng Watio ngay nhé.

Chuẩn bị từ 1 đến 2 cân đậu xanh sạch. Nhặt bỏ các hạt sâu, hạt lép, sử dụng các hạt mẩy và căng bóng, để nguyên vỏ. Bắp bếp lên chảo, đun nóng và cho đậu xanh vào rang thơm ở mức lửa nhỏ cho đến khi đậu chín. Khi đậu xanh đã được rang thơm, bạn cho vào khoảng 2 lít nước, thêm một ít đường và muối ăn vào đun với lửa to cho nước sôi trong vòng 10 phút. Đậu nắp, ủ nước đậu tầm 30 phút, thêm ít đường hay muối vừa ăn là bạn đã có thể sử dụng được ngay.

Nước bí đao

Hẳn bạn đã nghe nhiều tới nước bí đao với công dụng được thần thành hoá của nó. Thực tế thì nước bí đao mang lại khá nhiều công dụng, và nổi bật nhất vẫn là thanh mát, giải nhiệt, thải độc da được các chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng. Sử dụng nước bí đao đúng cách còn giúp hỗ trợ cho chức năng tiểu tiện, giảm các tình trạng mụn nhọt trên da rất hiệu quả. Bí đao có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu khác để tạo nên thức uống hấp dẫn.

Sử dụng từ 1 đến 2 cân bí đao, chuẩn bị một ít đường phèn, mối hạt trắng, lá dứa. Bí đao sơ chế bằng cách gọt vỏ, bỏ ruột và cắt thành từng miếng với kích thước lớn. Đổ khoảng 2 lít nước vào nồi, cho bí đao vào nấu cùng lá dứa đến khi bí đao tiết ra phần nước của nó. Có thể cho một ít táo đỏ, kỉ từ vào nấu cùng. Khi nước bí đao gần được thì cho đường phèn vào nấu cho tan. Nước bí đao thưởng thức cùng một ít đá thì chắc chắn là món giải khát tuyệt vời, thức uống thải độc da hiệu quả dành cho mùa hè của bạn.

Nước cây bồ công anh

Bồ công anh là một loại cây thân thảo, thường được biết đến dùng để sử dụng các chứng khó ăn, đầy hơi, vấn đề về sỏi mật, chàm… Với đặc tính của nó, bồ công anh còn có tác dụng thải độc, mát gan hỗ trợ làm đẹp da rất tốt.

Bạn sẽ chuẩn bị khoảng 3.5gram bồ công anh phơi khô, bao gồm cả lá, thân và rễ cây của nó. Cho phần trà bồ công anh rửa sạch, bỏ vào nồi nước đun sôi từ 5 – 7 phút cho trà đậm vị. Để trà nguội một chút là bạn có thể dùng được luôn. Hương vị ban đầu hơi khó uống, nhưng vài lần bạn sẽ thấy thích thú với món trà này.

Nước rau má

Rau má là nguyên liệu dân gian dễ kiếm, thường được sử dụng trong các bài thuốc nam với công dụng làm mát cơ thể, thải độc gan hiệu quả. Ngoài dùng ăn sống, ăn kèm với các món ăn thì rau má còn được sử dụng để chế biến món nước uống thanh nhiệt mùa hè, thải độc da cực tốt.

Bạn chỉ cần chuẩn bị một phần rau má tươi,rửa sạch để nguyên cả lá, thân và rễ. Sau đó mang phần rau má đi xay nhuyễn, lọc lấy nước hoặc bỏ vào máy ép để ép lấy nước dùng hằng ngày. Một công thức nước rau má khác được nhiều người sử dụng chính là nước rau má râu ngô. Chuẩn bị khoảng 50g rau má, cùng 20g râu ngô. Rửa sạch các nguyên liệu, rồi cho vào nồi nấu cùng 1 lít nước. Đun sôi tới khi rau má và râu ngô tiết ra nước, khi nước trong nồi chỉ còn khoảng 400ml, bạn để nguội và có thể sử dụng mỗi ngày.

Xem thêm: Nước sạch là nước như thế nào? Phân biệt giữa nước sạch và nước nước tốt

Những công thức nước uống thải độc da được chia sẻ trên đây hy vọng là kiến thức hữu ích dành cho bạn. Chuẩn bị một sức khỏe tốt từ bên trong cùng thức uống chất lượng. Truy cập vào website maylocnuocro.com.vn để có thêm nhiều kiến thức dinh dưỡng, nguồn nước và mua sắm hệ thống lọc nước cho gia đình mình bạn nhé!